寒露之后要注意孩子的衣食住行,这短时间可能会影响健康

2020-10-14 16:23   来源: 互联网    阅读次数:2261

冬至、霜冻、霜冻、冬至很快就到了冬天,几天前我看到北方地区的盆地朋友已经下雪了,冬天确实来了。


我还在这个地区南部的小城市里,最近几天的平均气温也急剧下降,明显感觉到冬天的节奏正在临近。除了寒冷的天气,还越来越突出的感觉是皮肤也越来越干燥和易怒。一位皮肤好的好朋友说她今天没有化妆。


每一次天气变化最严重的受害者是身体素质较弱的人,如老年人,他们害怕心率突然上升。例如,孕妇害怕自己的疾病,如孩子。


家里有些孩子应该多注意孩子的食物、衣服和交通,为孩子做好健康过冬的准备。


穿这样的衣服和裤子:


一定要穿袜子:


早上起来的时候,她不小心不刷牙漱口就不小心把脚弄湿了。她感到脚有点冷。她从不打喷嚏两次。第一反应是穿上棉袜,一会儿她觉得自己的脚暖和多了,人们感到舒服多了。


足部远离心血管系统,血液供应不足,是一种先天冷暖的姿势,所以我们不能等到脚暖和起来,只好用棉袜包脚,让棉袜逃走。


注意给孩子选棉袜,不要太紧,如果孩子的脚紧了会对血液循环系统造成伤害。这会损害孩子的身心健康。


儿童的内衣裤要买得更有成本效益。孩子们有衣服和裤子是分类的,ABC 班是最高级别的,对于孩子们来说可以买衣服,外套可以买 C 级,但是对于孩子们来说,在里面穿便衣的建议至少是 B,最好是 A,安全和健康的重要性。


孩子们多运动,衣服和裤子都有可能被拉起来,人们穿内衣买一个更长的肚脐,以避免孩子的胃冷。


年幼的孩子可以为他们的孩子买户外睡袋,这样他们就不用担心感冒了。


孩子们的夏天凉快的拖把需要扔掉,否则有些孩子看到好看的时候会想穿它。当他们不小心弄到水的时候,很容易让他们的脚冷起来,发烧和感冒。


冬至结束后,孩子们多吃三个,而不是三个。不要吃:


多吃新的水果和蔬菜,多加水和维生素的水果和蔬菜,这样有利于避免干燥。


多吃白色食物,如百合花、黑木耳等,可经常煮熟供儿童食用。白色食物入肺,可避免婴儿干性咳嗽。例如,早上买些百合花煮粥给你的孩子吃。


多喝牛奶、蛋白质食品和钙牛奶、牛奶蛋白、蔬菜和水果、少量维生素 C 可以使皮肤更易伸展,对水更有吸引力。


不要吃油炸食品:油炸材料中常用的油都是油炸油,对儿童的身心健康没有好处。


不要吃冷的配料:温度变冷给孩子少吃一些冷的成分,尽量不要立即从冰箱里取原料给孩子吃,把它们放在房间里吃,或者用沸水浸泡。


不要吃高盐成分:例如,一些李子,高钠,会让我们觉得口更干,温度已经干了,给孩子吃这种重盐的成分会让孩子更容易感到口渴。


改善你居住地区的环境湿度:


秋天到了,也就是房间的南部地区也感到很干燥,北方的一些地区可能已经开始使用散热器了,房间太干了,很容易有很多细小的微粒漂浮在空气中,进入呼吸道刺激儿童的呼吸系统,导致干咳等。


室内最好的湿度是 40-70 度。你可以使用空气加湿器,也可以在里面放上几株水。


但是,精英妈妈应该提醒她的父母,在空气加湿器的情况下,没有必要给她的孩子提供饮用水,而是矿泉水或纯净水。

寒露之后天气变化大,孩子的衣食住行影响健康,家长早做准备!

打开散热器,注意窗户的通风,但如果门窗分开开,孩子就不必站在门窗中间,透过大厅的风吹窗。


开窗通风是预防传染病的一种非常关键的方法,关闭房间的窗户会导致室内高浓度的细菌,所以每天至少有一个小时的窗户打开通风,可以在早上和晚上打开。


旅行时要小心:


需要马上去流感季节,尽量避免到拥挤的地方去,尤其是在北方一些地区已经开了暖气,房间里开着散热器,商店和窗户都关着,煤气不是商业流通的,孩子们去最集中的地方更容易受到感染。


每年,北方地区的流感比南方地区严重。最重要的是,北方的天气更冷,房子没有窗户和通风,导致室内气体的非商业流通,细菌的浓度会更高。


秋天快结束了,冬天很近了,从现在起防止孩子生病!




责任编辑:萤莹香草钟
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