婴儿在夏天应该少吃什么食物?要遵守这三条规则

2020-08-05 14:52   来源: 互联网    阅读次数:103

在夏天,由于天气炎热,许多婴儿会出现食欲不振的症状,所以你知道孩子在夏天应该少吃什么食物吗?在夏季婴儿的饮食中应该遵守什么规则?

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很多婴儿都很年轻,很脆弱,所以他们很容易受到天气的影响,尤其是在炎热的夏天。父母应该特别注意婴儿的饮食!


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婴儿在夏天应该少吃什么食物?


1. 冷饮


影响胃液中营养物质的消化和吸收,半岁以下的婴儿不能食用。


二。过剩的水


大量的饮用水会使水渗透到细胞中,导致婴儿水中毒。建议在夏天给婴儿喝淡盐水或盐苏打水。


3. 果冻


过多的有毒添加剂对儿童的生长发育和心理健康有一定的影响。


4. 爆米花


铅含量高,很容易导致慢性铅中毒。


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5. 巧克力


吃太多容易导致兴奋成分的积累,这对宝宝的食欲有不良影响。


6. 方便面


含有有害的食物色素和防腐剂,过量食用不利于婴儿的营养平衡。


夏季婴儿节食三规


1. 清凉清爽


夏天是一个炎热干燥的季节,婴儿很容易食欲不振,所以在为孩子准备饭菜时,母亲们不仅要记住 "开胃菜" 的原则,还要考虑到 "好看" 的原则。


(1) 我们有时可以为婴儿准备一些新鲜和凉爽的食物,如蔬菜沙拉、蔬菜汁等,这些都是很有营养的菜肴。


(2) 此外,妈妈们还可以做一些水果小吃,如芒果球、橙汁奶昔等,这不仅能改善宝宝的食欲,而且还能补充婴儿的营养。


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二。平衡与营养


母亲烹饪时应结合营养和平衡的原则,不能根据自己的习惯,只有孩子或自己最喜欢的食物。


(1) 在注意味觉的同时,注意营养平衡,让宝宝吃一些谷类,也可以用类似的豆制品和水果蔬菜的营养成分来代替肉类。


(1) 尽量选择温和的食物,太冷,太热,太辣的食物不适合婴儿吃。


(3) 少吃多吃,改变食物的种类和形状,可以增加婴儿的食欲。


(4) 切记不要为你的孩子做太油腻或太重的食物,例如薯片和其他不允许婴儿多吃的零食。


(5) 你可以准备一些小点心,这不仅可以训练孩子的抓地力,还可以锻炼孩子的咀嚼能力。


3. 清洁和卫生


母亲为了保护宝宝的肠胃,夏天不仅要吃好的味道,还要注意健康和营养,所以母亲不应该轻视烹饪守则。在夏天,如果食物保存不好,制作的食物很可能会引起肠道疾病。


(1) 在选择和购买原材料时,要注意新鲜度和保质期,不要购买含有更多化学添加剂的再加工食品,如汉堡包和香肠。


(2) 在烹调蔬菜之前,应清洗和浸泡蔬菜,不应将未使用的蔬菜和水果放置太久,以免变质。




责任编辑:萤莹香草钟
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